今月の旬魚紹介21年5月号 アイナメ ★ 栄養価 体は紡錘型で測線が5本あり、全体にぬめりがあります。 成魚で体長30~40cmになり、体の色が棲む環境で変わり、黄色・黄褐色・紫褐色など色々で、保護色の役割があります。 水深30m位までの海藻が多く · ホタテのカロリー ほたてのカロリーは中サイズで19kcal、刺身サイズだと1枚10kcalととても低カロリーです。 太っていた頃の私もホタテが低カロリーだと知ると回転寿司や刺身などでは積極的に選ぶようにしていました。 ただその · 魚屋さんやスーパーの鮮魚売り場の隅の方で、「 のあら」なんて書いてあるパックを見たことないですか? しかも、値段を見ると半端なく安かったりして。あらとは簡単にいうと二枚、三枚におろした魚の残った部位のことで、頭や骨、カマなどの総称。(ブリカマ単体だとチョイと値が

シマアジ 縞鯵 島鯵の栄養価と効用 旬の魚介百科